Proteíny v strave a potravinách, dávkovanie proteínov

Proteíny v strave zabezpečujú príjem kvalitných bielkovín, čím zabraňujú katabolizmu a tým zlepšujú regeneráciu a rast svalovej hmoty. Užívaním proteínov viacerých druhov, zabezpečíme trvalý prísun aminokyselín do svalov. Medzi optimálne patria srvátkové koncentráty, srvátkové izoláty a kazein. Srvátkové proteíny vyrobené metódou CFM, majú lepšiu stráviteľnosť a tým rýchlejšiu vstrebatelnosť. Proteiny využijú športovci, ťažko pracujúci ľudia, osoby s nízkou hmotnosťou. Množstvo proteinov v strave je závislé na veku a aktivite človeka. V priemere stačí príjem 1gram na kilo telesnej hmotnosti. Pri zvýšenej telesnej aktivite alebo v športe je potrebné zvýšiť príjem proteinov. Dávkovanie proteinov v prípade zvýšenia svalovej hmoty je až 2gr na na kilo telesnej hmotnosti. Plnohodnotné proteiny v potravinách sú obsiahnuté v mäse, mliečnych výrobkoch a vo vajciach. Proteiny na predaj nájdete v našom eshope.

COMPLEX PROTEIN

Príchuť: jahoda, banán, čokoláda
Balenie: 2kg 29,00 €Detail produktu

EGG ALBUMIN

Balenie: 1.5kg 22,00 €Detail produktu

HYDRO DH 32

Príchuť: čokoláda-cherry
Balenie: 1kg 25,00 €Detail produktu

HYDRO DH 5 INSTANT

Príchuť: čokoláda
Balenie: 2kg 39,00 €Detail produktu

NIGHT MICELLAR

Príchuť: čokoláda
Balenie: 2kg 35,00 €Detail produktu

Syrovátkový proteínový izolát ULTRA WHEY 90 INSTANT - ...

Balenie: 2kg 37,80 €
TOVAR JE MOMENTÁLNE VYPREDANÝDetail produktu

WHEY 6:3:1+enzym bromelain a papain

Príchuť: banán, čokoláda, jahoda
Balenie: 2.25kg 35,40 €Detail produktu

WHEY PROTEIN CONCENTRATE - WPC 80-neochutený

Balenie: 2kg 25,00 €Detail produktu